Khi nói về Fitness bằng tiếng Anh, sự chuyên nghiệp không nằm ở việc bạn biết bao nhiêu tên các dụng cụ phòng gym, mà nằm ở cách bạn diễn đạt tư duy về sức khỏe. Hôm nay, IELTS Master – Engonow English sẽ chia sẻ những từ vựng “đắt giá” giúp bạn thảo luận về chủ đề này một cách tự tin!
trananhkhang.com
Explanation (Giải thích)
Dưới đây là những từ vựng chủ đề “Fitness”:
- Physique (n) /fɪˈziːk/: Vóc dáng, hình thể
- Stamina (n) /ˈstæm.ɪ.nə/: Thể lực, sức bền
- Endurance (n) /ɪnˈdʒʊə.rəns/: Sức chịu đựng
- Metabolism (n) /məˈtæb.əl.ɪ.zəm/: Sự trao đổi chất
- Posture (n) /ˈpɒs.tʃər/: Tư thế (đứng, ngồi, tập luyện chuẩn)
- Recovery (n) /rɪˈkʌv.ər.i/: Sự phục hồi
- Flexibility (n) /ˌflek.səˈbɪl.ə.ti/: Độ dẻo dai
- Intensity (n) /ɪnˈten.sə.ti/: Cường độ tập luyện
Review (Ôn tập)
Hãy sử dụng những từ vựng chủ đề “Fitness” này trong các câu của bạn để nhớ lâu hơn. Dưới đây là một vài câu ví dụ:
- Years of swimming and weightlifting have given him a muscular and well-defined physique.
- You need to build up your stamina if you want to play a full 90-minute football match without getting tired.
- Long-distance running requires not just speed, but incredible physical and mental endurance.
- Drinking plenty of water and getting enough sleep can help boost your metabolism, making it easier to manage your weight.
- Maintaining good posture while sitting at a desk is crucial to prevent back pain and spinal issues.
- Active recovery, such as light walking or stretching, helps remove lactic acid from the muscles after intense exercise.
- Incorporating yoga into your routine is the best way to improve your overall flexibility and range of motion.
- For weight loss, high-intensity interval training (HIIT) is often more effective than steady cardio.
Exercise (Bài tập)
Hãy điền vào đáp án chính xác nhất:
- To complete a full marathon, a runner needs incredible ___________ to keep moving for over four hours without collapsing from exhaustion.
- Office workers who sit at a desk all day often suffer from back pain because they fail to maintain a correct upright ___________.
- After a heavy weightlifting session, nutrition and sleep play a vital role in the ___________ process, allowing torn muscle fibers to heal and grow stronger.
- Yoga and gymnastics are excellent disciplines for improving ___________, allowing the body to move through a wider range of motion.
- High-___________ interval training (HIIT) is popular because it burns a lot of calories in a short amount of time by pushing the heart rate up quickly.
- Some people can eat a large amount of food without gaining weight because they have a very fast ___________ that burns energy efficiently.
- The soldier’s training was designed to test his ___________, pushing him to survive in harsh conditions with little food or sleep.
- Years of dedicated bodybuilding gave him an impressive ___________ with broad shoulders and defined muscles.
Đáp án
- Stamina (Cần sức bền/thể lực để chạy liên tục mà không kiệt sức).
- Posture (Cần tư thế đúng để tránh đau lưng khi ngồi văn phòng).
- Recovery (Dinh dưỡng và giấc ngủ là thiết yếu cho quá trình phục hồi cơ bắp).
- Flexibility (Yoga giúp cải thiện độ dẻo dai/linh hoạt).
- Intensity (HIIT là tập luyện cường độ cao).
- Metabolism (Trao đổi chất nhanh giúp ăn nhiều không béo).
- Endurance (Sức chịu đựng trong điều kiện khắc nghiệt).
- Physique (Tập thể hình mang lại vóc dáng ấn tượng).
IELTS Master powered by Engonow
Enlighten Your Goal Now.
Quận 6 – Bình Tân, TP HCM / Online toàn cầu.
engonow.edu.vn
Xem thêm: TỪ VỰNG TIẾNG ANH CHỦ ĐỀ “SPACE”
